The Happy Habit

Η ζωή είναι περίπλοκη. Ο διαλογισμός δεν χρειάζεται να είναι.

Με την εφαρμογή The Happy Habit, είναι απλό. Ένας βραβευμένος δάσκαλος διαλογισμού. Ένα αποδεδειγμένο πλαίσιο που υποστηρίζεται από την επιστήμη. Εμπιστοσύνη για εσάς ότι κάθε διαλογισμός είναι ένα θετικό βήμα προς την εσωτερική σας ευτυχία. Κατεβάστε τη δωρεάν εφαρμογή διαλογισμού και ακούστε μια επιλογή από δωρεάν καθοδηγούμενους διαλογισμούς, προκλήσεις διαλογισμού, ύπνο, μουσική και ημερολόγιο για όσο χρονικό διάστημα θέλετε, χωρίς χορδές.

Καθίστε αναπαυτικά. Κλείσε τα μάτια σου. Νιώστε τα νευρικά μονοπάτια σας για ευεξία να δυναμώνουν.

Βγάλτε τα μαθήματά σας στην καθημερινή σας ζωή και παρακολουθήστε τις σχέσεις σας να βελτιώνονται, το άγχος και το άγχος σας να μειώνονται και ο σκοπός σας να μεγαλώνει.

Αναβάθμιση σε πλήρη συνδρομή. Με μόλις 5 $ το μήνα ή 49 $ το χρόνο, μπορείτε να έχετε πρόσβαση σε εκατοντάδες καθοδηγούμενους διαλογισμούς, μικροπροκλήσεις, μουσικά κομμάτια και ύπνου, ασκήσεις ημερολογίου και ολοκληρωμένα μαθήματα.

Δημιουργήθηκε και εκφράστηκε από τον διεθνώς αναγνωρισμένο, πολυβραβευμένο δάσκαλο διαλογισμού, Fleur Chambers.

Γίνετε μέλος σε περισσότερους από 1 εκατομμύριο ανθρώπους σε 45 χώρες που απολαμβάνουν να ακούνε αυτή τη ΜΙΑ φωνή.

Ξεκινήστε με μικροδιαλογισμούς 4 λεπτών (με υπενθυμίσεις την ώρα που έχετε επιλέξει) για να σας βοηθήσουν να κάνετε την ευτυχία καθημερινή συνήθεια.

Κατακτήστε τα 10 μονοπάτια για διαρκή ευτυχία με εκατοντάδες καθοδηγούμενους διαλογισμούς, ύπνο, ημερολόγιο και μουσικά κομμάτια.

Βουτήξτε βαθύτερα με ένα από τα 8 διαφορετικά μαθήματα που έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να μετακινηθείτε από το άγχος και την υπερένταση προς μεγαλύτερο σκοπό, ροή και αυθεντικότητα.

Χαρακτηριστικά εφαρμογής

Δημιουργώ

Αναπτύξτε και διατηρήστε μια τακτική πρακτική διαλογισμού ακόμη και μέσα στην πολυάσχολη και απρόβλεπτη ζωή σας. Πάρτε μέρος σε μια πρόκληση μικροδιαλογισμού που θα αυξήσει την ευτυχία σας σε μόλις 4 λεπτά την ημέρα. Το καλύτερο μέρος, η εφαρμογή προσφέρει αυτές τις μικροστιγμές ευτυχίας απευθείας σε εσάς την ώρα που προτιμάτε, καθιστώντας τον διαλογισμό την πιο εύκολη καθημερινή σας συνήθεια.

Καλλιεργώ

Ζήστε την άψογα επιμελημένη βιβλιοθήκη καθοδηγούμενου διαλογισμού που έχει σχεδιαστεί ειδικά για να σας υποστηρίξει στην εκμάθηση των 10 οδών για την ευτυχία που διαρκεί. Ακούστε με μουσική ή χωρίς. Αυτή η βιβλιοθήκη θα ενημερώνεται 4 φορές το χρόνο με νέους διαλογισμούς. Αυτήν τη στιγμή περισσότεροι από 100 διαφορετικοί διαλογισμοί.

Εξερευνώ

Journaling - Διαλογισμός αλλά με στυλό, ιδανικό για εκείνες τις στιγμές που αναζητάτε μεγαλύτερη σαφήνεια και κατεύθυνση. Γράψτε τον δρόμο σας προς την εσωτερική ευτυχία με αυτές τις καθοδηγούμενες πρακτικές γραφής που θα σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε τι σας κάνει μοναδικά ευτυχισμένο και τι σας εμποδίζει.

Sleep – Μια τέλεια επιμελημένη συλλογή κομματιών που θα σας βοηθήσουν να αποκοιμηθείτε, να κοιμηθείτε ξανά το βράδυ ή να πάρετε έναν υπνάκο το απόγευμα.

Μουσική – 30 πρωτότυπα μουσικά κομμάτια που δημιουργήθηκαν ειδικά για την εφαρμογή The Happy Habit. Ιδανικό για μη καθοδηγούμενο διαλογισμό, γιόγκα, μαγείρεμα, όταν διαβάζετε ή έξω στον κήπο.

ΚΥΚΛΟΣ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ

Βουτήξτε βαθύτερα με ένα από τα 8 ολοκληρωμένα μαθήματα που κυμαίνονται από 10 έως 30 ημέρες. Κάθε μέρα προσφέρει περίπου 8 λεπτά διδασκαλίας σε 15 λεπτά διαλογισμό. Με περισσότερους από 100.000 σπουδαστές, αυτά τα μαθήματα είναι η μοναδική σας στάση για βαθύτερη επίγνωση, διορατικότητα και σοφία.

Κατεβάστε την εφαρμογή και ζήστε από πρώτο χέρι πώς ο διαλογισμός μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε μια μόνιμη αίσθηση ειρήνης, σκοπού και ανήκου και να μετατρέψετε τους αγώνες σας σε ευκαιρίες για ανάπτυξη και ανθεκτικότητα.